El Arte de Envejecer
Taller práctico con soporte teórico
Organiza: Centro Essencia San Just Desvern
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E la nave va¡ Gozosa hasta el último Gran Puerto
El Arte de Envejecer consiste en varios aspectos fundamentales:
1.- Asumir que el tiempo transcurre y que hay que cuidarse sabiamente. Hay que mantenerse en acción saludable. La madurez es un tiempo propicio para ejercer la sabiduría.
2.- Que tu alimento sea tu medicina decía el médico griego Hipócrates. Cuerpo sano en mente sana. Saber alimentarse inteligentemente.
3.-Mover el cuerpo, ejercicio físico, deporte para que todos los sistemas del organismo funcionen convenientemente
4.- Respiración. Chequeo de la respiración y mejorarla. La respiración integra el cuerpo y la mente.
5.- Mente y espíritu saludables. Contemplar el arte de envejecer desde un espíritu de alegría de vivir (joie de vivre). Estar a gusto con uno mismo y con los demás. Hacer cambios oportunos en nuestros rasgos de personalidad y eliminar aspectos negativos. Contemplar la madurez como el tiempo apropiado para aligerarse de equipaje-mochila y ascender hasta la luminosidad de la cima de la montaña.
6.- Factores positivos que retrasan el envejecimiento
7.-Factores negativos que adelantan el envejecimiento
Para personas interesadas en la salud física y psicológica especialmente personas a partir de los 40 años
Imparte: Carlos Velasco. Psícólogo (Universidad Complutense y naturópata, Centro Hipócrates, Madrid)
VÍDEOS:
12 consejos para frenar el envejecimiento del
cerebro http://www.youtube.com/watch?v=L2oyX1dF9uw
20 alimentos antienvejecimiento http://www.youtube.com/watch?v=ZJ_xDgaC0WU
El secreto mejor guardado, la cura del cáncer es
barata y sencilla http://www.youtube.com/watch?v=9v0coEX-J6s
El arte de envejecer http://www.youtube.com/watch?v=RPd6SFpp8pY
Dieta Alcalina | Alimentos Alcalinos y Agua Alcalina
http://www.youtube.com/watch?v=5niY4rWtCBI
Dirección: SANT JUST DESVERN, C/ Ramón y Cajal no. 1 local
Tlf: 93 372 17 10
Tlf: 93 372 17 10
Correo electrónico: psitranspersonal@wanadoo.es
Fecha(s):
18/01/2013
Hora: 19h
Precio: 20 €
18/01/2013
Hora: 19h
Precio: 20 €
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